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运动有助于提高身体抵抗疾病的能力，很多人选择早上运动。晨练有助于改善血液循环，改善呼吸功能。但是，不适当的晨练也会对身体造成伤害。晨练要注意什么？一起来了解一下吧。早操要注意这些误区1、起床后不要立即运动有些人一起床就开始晨练，但由于各个器官的功能需要逐渐调整，直接开始锻炼并不好。起床后最好稍作休息
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