(世界最长时间的平板支撑)平板支撑最长世界纪录

游客投稿世界之最 2023-06-29 21:26

平板支撑时间最长的是一个捷克人，时间是九小时三十八分钟。平板支撑是很多人在健身中经常使用的一种训练方法。一般人在短短两三分钟内就达到了极限，因为这个动作虽然看似静止，但实际上是对人的核心力量的极大考验。5月26日，就在几天前，杰克成功打破了

9小时38分钟仅一次平板支撑的世界纪录，成为世界上最长的人。

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核心力量是平板支撑这项运动最重要的训练，也是检验核心力量的一种方式。很多人支撑平板30秒就取得了不错的成绩。如果他们能坚持三分钟，在普通人中已经很不错了。但世界上还是有很多人有很好的平板支撑天赋和身体条件。以前这个记录是一个澳大利亚人保持的，他的记录是九小时三十分钟。

打破纪录

打破记录的人是一名医学博士，此外，他还是一名体育教练。5月20日，课程结束，他在一个公园接受挑战，吉尼斯世界纪录的评委们也监督了他9个小时。据裁判介绍，该男子前几个小时非常放松，到了第七个小时，脸色变得非常紧张。我也说过，在这次挑战中，最重要的是在第七个小时之后，但我还是克服了所有的困难，成功了，坚持下来，打破了世界纪录。

改变生活方式

打破世界纪录后，该男子表示，自己以前喜欢抽烟喝酒，幸福感飙升，但两年前决定让身体更健康。所以我才开始逐渐锻炼，最后打破了吉尼斯世界纪录。