气血不足吃什么药效果最好（气血不足吃什么好了）
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2023-06-21 14:00
气血两虚是女性生活中最常见的症状。气血长期不足很容易导致一些疾病，尤其是女性朋友如果长期气血不足，很容易导致不孕不育。为了达到自己身体的标准，在生活中也可以吃一些能够补气血的食物，比如乌鸡、阿胶、红枣等，都可以起到补气血的作用。
红枣含有大量的维生素，对于气血不足的女性来说是一种很好的食物，特别是对于经期多吃红枣的女性，也会起到快速补益气血的作用。红枣的吃法有很多种，可以直接生吃，煮粥吃，也可以泡水吃。
阿胶是一种滋补品，有滋阴补血的功效。多吃阿胶也能快速补充身体缺少的气血。比如生活中最常见的食材桂圆、百合、枸杞、山药，都是可以补气血的食材。经常多吃这些食材，也能让身体的气血慢慢变得饱满。阿胶可以做成阿胶糕，制作时可以加入一些桂圆、红枣、黑芝麻、蜂蜜。对于气血两虚的女性，经常食用阿胶糕可以起到补益气血的作用。
羊肉也是温补食物，比如最常见的鸭血、猪肝等。，都是补气血的好食材。我们做羊肉的时候可以选择炖羊肉。加入一些熟地黄、党参、当归、黄芪等中草药。炖的时候，而且可以通过长时间喝汤慢慢补充自己所缺乏的气血。
如果觉得食补见效慢，可以选择药补的方式，在医生的安全指导下服用一些补气血的中成药，如八珍汤、补气血口服液、乌鸡白凤丸等。这些中成药都含有补气养血的功效。如果有阳虚，吃药的时候也可以选择十全大补丸。
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