(如何增加引体向上数量学生党)引体向上一分钟最高记录

游客投稿世界之最 2023-07-03 17:52

中国一名20岁的大学生在3分钟内做了112个引体向上，打破了世界纪录。引体向上是民间很常见的一项运动，可以锻炼人的上肢力量和背部力量。去年12月，有报道称，中国一名20岁的大学生在三分钟内做了世界级数量的引体向上，并成功打破世界纪录，三分钟

内共做了112个非常标准的引体向上。在此之前，是俄罗斯的菲利波夫，他在三分钟内一共做了106个。

热爱运动

这个男生在接受采访时告诉记者，他并不是体育训练的专业人士，但平时热爱运动。前两年高考结束后，他开始有规律有系统的锻炼。在正式挑战之前，他只进行了8个月的引体向上训练，每周6天，其中4天是引体向上。虽然训练时间不长，但这个男生已经进入了顶尖行列。

锻炼肌肉

很多人做十个引体向上并不容易，同时也是一个非常好的锻炼背部肌肉的动作，可以逐渐增强自己的体能，更好的控制自己的身体，对提高身体的协调性非常有用。男生说刚开始健身是为了找回自信，获得更好的身材。后来发现自己的成长挺快的，就想挑战吉尼斯世界纪录。我没想到我真的能成功。

继续挑战

这个男生说他这次挑战成功，进入一个世界纪录只是一个开始，之后还会继续锻炼，希望能继续挑战负重引体向上第一世界纪录，也希望这个男生以后能成功。

引体向上男生锻炼