一个人保持清醒多久会死？

以前国外有个很奇怪的挑战，就"不眠挑战"意思是看一个人能保持清醒多久。接受这个挑战的是一个叫兰迪的年轻人。这个挑战记录了Randy的整个精神变化，身体状况，行为等等。记录者是斯坦福大学教授威廉·德蒙特。他得到了一些有意义的数据。

基于现代科学

最终，兰迪不仅完成了挑战，还为科学界留下了宝贵的数据，为科学研究做出了非常宝贵的贡献。

1.斯坦福大学的吉尼斯世界纪录挑战。

兰迪完全是自愿参加这项挑战的，当时他还只是一名"高中生"这些身体机能处于人体机能蓬勃发展的早期阶段，除了兰迪还有三个参与者。

威廉·德蒙特教授负责做笔记，兰迪也在挑战室配备了两名护卫。

当然可以！这两个人自然不是和兰迪一起挑战这个世界纪录，但是他们的职责是监督兰迪的"具体变化"并催促Randy挑战，挑战过程中可能出现的意外也由这两人阻止。

比如兰迪发生了，因为他没有睡觉"自残行为"可以及时制止。

同时可以在兰迪想睡觉的时候提醒他，督促兰迪继续挑战。不过这种情况的前提是兰迪可以继续挑战，一旦发现兰迪情况不对，可以立即结束挑战。

实验开始于1963年12月28日。

2.现在记住这个时间，猜猜兰迪能坚持多久。

一开始，Randy对这个挑战项目相当感兴趣。当时是"吉尼斯世界纪录"我们的冠军仍然很有吸引力，这对他来说意味着荣誉和成就。

兰迪此时才十六七岁，身体自然很优秀。从挑战开始到元旦前三天什么都没发生。兰迪自我感觉良好，他不觉得困或累。

心理上，根据威廉·德蒙特教授的仪器设备监测，并没有发现大的问题，也就是说兰迪经过三天的挑战，几乎没有什么大的问题，身体各方面数据依然正常。

在这里，我也很佩服兰迪的小伙子。高中的时候，我在网吧里用青春的活力活了下来"三天三夜"第四天，出门的时候，脚很轻，走不动了。

后来回家睡了两天也没缓过来。从那以后，我不休息就不敢熬夜了。

由于没有发现大问题，威廉·德蒙特在询问兰迪挑战继续后得到了答案。

又过了三天，兰迪已经连续六天没有休息了。第五天早上，威廉·德蒙特教授开始注意到兰迪有些不对劲。

3.第七天Randy开始出现异常变化。

通过挑战室的仪器给出的数据和他每天对Randy的检查，发现Randy的心率从第五天开始增加了近一倍。

偶数"呼吸时间"也增加了不少。虽然表面上看起来很正常，但是仔细观察之下会发现，兰迪的脸部开始缺乏水分，皮肤开始干燥，甚至出现了一些异常的苍白，有点像得了大病。

兰迪于1963年12月28日开始挑战。

第六天六点左右，也就是1964年1月3日。

Randy的挑战来自28号"零点"到这个时候，已经过去了将近138个小时。

下午六点，本来是兰迪吃饭的时间，但是这一天，兰迪竟然打翻了饭菜，对着监督他的两个陪同人员大喊大叫。他的情绪极度不稳定，兰迪的表现开始表现出厌恶、排斥，甚至咒骂。

晚上，兰迪开始出现"自言自语"考虑到兰迪的健康状况，威廉·德蒙特教授在第七天凌晨看到兰迪情绪恢复后，本想立即阻止他挑战，但兰迪考虑了一会儿后决定继续。

兰迪认为他能坚持下去，但今天他只是有些"烦躁"兰迪最后提出，如果你不在不危及生命的情况下停止挑战，这是他打破吉尼斯世界纪录的唯一机会。

威廉·德蒙特教授想了想，同意了。兰迪想赢得吉尼斯世界纪录的荣誉，他特别想获得第一手资料。既然挑战者还在坚持，那就没必要多说什么。

让威廉·德蒙特万万没想到的是，兰迪的情况不仅没有好转，反而更加持续恶化。第六天早上，应该是他"最清醒"的状态。

到第七天早上，兰迪的情况越来越糟。刚开始他只是不停的对工作人员发火，脾气越来越暴躁。过了这个高峰期，Randy开始觉得有点"神经质"是的，有些"可持续性"精神恍惚。

第七天下午，兰迪开始出现"幻觉"，这种"幻觉"是精神不稳定，兰迪一直在说，有其他人在挑战室，并要求两名工作人员把他们赶出去。

后来甚至有人说这些人是来"谋杀"他的，兰迪开始跑来跑去，最后像老鼠一样把头藏在被子里，一边嘟囔一边不停的发抖。

1月7日是兰迪最"Long "有一天，前一天，他只是说要继续坚持。

4.1月7日晚上，兰迪已经黔驴技穷了。正常交流"是的。

下午经历了幻觉，工作人员和他们交流就好像他们存在"智障"兰迪已经无法正常表达自己的情绪和想法。

简单来说，兰迪无法正确使用自己的思想，甚至语言交流都成了大问题。

威廉·德蒙特教授的仪器显示，兰迪的心率和呼吸频率大大增加。从生理情况来看，兰迪的身体机能迅速下降，包括免疫力，血液循环系统也开始出现问题。

这些都严重影响了兰迪的健康。晚上，兰迪不记得他来这里是为了什么。他连名字都忘了，记忆断断续续空缺失。这种情况类似于"老年痴呆症"。

虽然之前Randy曾多次强调会坚持挑战，但仅仅过了一天。威廉·德蒙特教授不确定第八天兰迪会发生什么。兰迪的情况已经提供了很多有效的信息，威廉·德蒙特在第七天结束前暂停了挑战。

虽然兰迪坚持，但如果他坚持下去，可能会发生意想不到的危险，所以他不得不被送往医院接受治疗和康复。

兰迪的挑战完成了，他当时的情况也打破了吉尼斯世界纪录。连续七天不睡觉，这个数据让很多人大吃一惊，但是兰迪的数据更新后，有人打破了兰迪的记录，但是没有超过多少。

5、前苏联，一个持续了30天的不眠实验。

要说这个不睡觉的极限时间，就不得不说之前"苏联"一个秘密实验，据说这个实验是对30天不休息极限的挑战，对于当时的士兵"不休息"提供更充分的实验数据。

这个实验不是自愿的，而是通过一个特殊的"毒气会影响人的休息和睡眠，使人根本无法正常睡眠，但后来的实验结果没有公开说明，结果不明。

反倒是民间众说纷纭，大多是基于空 imagination，实在不可信。

这个实验我们暂且不说太多，就说说身边发生的事吧。你见过一个"今年？程徐苑"加班熬夜太多猝死？

我甚至看到在网吧上网一个多星期猝死，和熬夜无关。

当然是存在的。平时只要熬夜，脸上就会不停长痘痘，头发油腻，皮肤不好，甚至会出现内分泌失调。这种内分泌失调之后，不容易调理。

6.结论

所以不要觉得熬夜很好很简单，直接对我们的身体各方面都有危害。既然大自然给了我们休息的天赋，自然有自己的规律和原则，该休息的时候还是要休息。

尤其是现在的年轻人不注意身体的保养，经常熬夜。熬夜后，眼睛布满血丝，面色蜡黄，眼袋都出现了。

最后，我想说，睡觉是比任何美容美颜都好的方法。只要休息够了，第二天就会神清气爽，精力充沛。这时候任何化妆品在它面前都会黯然失色。

好好睡一觉等于调理身体。爱惜自己的身体，不要鲁莽。熬夜真的对身体不好。身体好就能过得更好，对吧？

享受美好生活，千万不要熬夜开始。