历史上真的有彭祖吗？彭祖活了几岁？

彭祖是第一代厨神，所以很多餐馆老板还是崇拜彭祖的。然而，关于彭祖更有名的一件事是，彭祖的传说活了800多年。我们当然不会相信有人能活到800岁，但是彭祖的传说是怎么来的呢？其实彭祖并不是历史上唯一长寿的人，下面要介绍的人也是长寿老人。当然，

从古至今，人们对长寿的追求从未停止。古代皇帝为了长生不老，在世界各地寻找精通炼丹的道士，并吞服仙丹。不仅如此，前年皇帝还经常派人去陡崖寻找灵芝。据说服用后可以延年益寿。然而事与愿违，很多皇帝不仅没有延年益寿，反而英年早逝。今天我们要介绍一位老人，他活了256岁，是中国历史上最长寿的人。

在古代传说中，彭祖是最长寿的人，活了800多岁。寿比彭祖"这个名词描述的是老人的长寿，但彭祖活了800多岁的传说没有明确的历史记载，也没人敢妄下结论。都说彭祖是古代的人物，但是古代对年龄的计算和现代有很大的不同。当时的800岁相当于现在的130多岁，这样看来时间计算方法不同的解释还是挺有道理的。既然彭祖不是中国历史上最老的人，那么谁才是最老的人呢？

他是200多岁的寿星，晚清中医研究者。他的名字叫李庆元。李庆元一共活了256岁，在医疗非常发达的现代，这是一个不可企及的寿命。随着现代医学科技的飞速发展，饮食和住宿条件都有了很大的改善。现代人平均寿命可达80岁左右，百岁老人也不少见。但是，活到256岁真的很难。那时，李庆元被称为天上的仙女。

很多朋友看完这个可能会提出疑问。李庆元长寿的秘诀是什么？如上所述，李庆元是一位中医研究者。中草药中有很多作用是西医无法替代的。除了有效地治疗疾病，中草药还可以保持人们的健康。作为一名中医，李庆元必须知道如何用中药调理身体。他经常用金银花、菊花和绿茶泡茶，所以李庆元的长寿似乎是必然的。

当然，有两个重要的长寿秘诀是中医无法替代的，俗话说"药有三种毒性"即使偶尔可以用药材来调理身体，也不应该当食物，否则只会适得其反。李庆元的另外两个长寿秘诀一直被现代长寿老人所遵循。一是吃素，二是保持快乐。肥胖带来"三高"一直是中老年人的难题。肉类虽然营养价值高，但不适合老年人食用。素食，如蔬菜和水果，是长寿的秘诀。开心也很重要。如果一个人整天郁郁寡欢，连活下去的欲望都没有，怎么活得长久？

我相信我们身边就有这样的百岁老人。他们脚步坚定，行动敏捷。他们有的甚至可以下地干农活，眼睛亮亮的，真让人羡慕。观察他们的生活方式，我们不难发现，这些长寿明星都有与李庆元相似的生活习惯，这就是长寿的秘诀。