宋朝人洗澡有多讲究？不同人洗澡有不同的方式(宋代的浴巾叫什么)

洗澡对于现代人来说是一件很平常的事情，尤其是夏天，几乎一天一次。其实在古代，比如宋代，洗澡已经比较流行了。与古代欧洲不同，宋朝的人洗澡是很讲究的，不同身份的人用不同的方式洗澡。那么宋朝对洗澡有多讲究，当时的人是怎么洗澡的呢？让边肖给你介绍一下。

在宋代人们的生活中，通常有三个浴场是最受重视的。第一次是宝宝出生时的洗澡，俗称"洗孩子"；第二次是结婚时洗澡；第三次是生命尽头的洗澡。这些沐浴不仅仅是为了清洁身体，更是沐浴活动带来的仪式感。当然，除此之外，宋人在日常生活中也沐浴，但由于地位和资产财富的不同，宋人的沐浴活动也有所不同。

1.贵族怎么洗澡？

日常沐浴

在宋代，上层社会的贵族和官员家中有浴室是很常见的。但是他们的沐浴活动是不一样的，这主要是因为他们个人的气质喜好不同，导致他们的沐浴习惯也不一样。比如有的人执着于干净，动不动就要洗澡，有的人不爱洗澡，极其邋遢。

第一种，洁癖。王安石的妻子吴就是这样。就因为她穿的衣服是被猫蹭过的，她就会立刻命令女仆伺候她洗澡换衣服。更何况比如蒲宗孟，蒲宗孟是出了名的爱干净。他不仅洗澡很规律，洗澡也很有讲究。他不仅有"洗脸"、"洗脸"、"小脚"、"大脚"、"大浴"、"小浴池"不同，而且根据洗澡的程度不同，用水量和服务员也有不同的规定，比如他曾经"大浴"用水需要五个人，八九个服务员。每次洗澡，他不仅清洗身体，还非常注重全方位的护肤和熏香，可谓十分精致。

当然，像蒲宗孟洗澡这种奢华琐碎的也不多见。也有一些人比较矜持害羞。他们不喜欢洗澡时有人侍候。例如，当时丹阳县有个县令孙，他的妻子也是个爱干净的人，每次都要洗澡。重重壁垒“不许任何人伺候她，哪怕给她搓背，也是她自己做。

第二种，邋遢。虽然下层阶级的人有更好的洗澡条件，但一些不喜欢洗澡的上层阶级的人仍然存在，如宰相王安石和窦。

如前所述，王安石的洁癖妻子吴与妻子正好相反。王安石是出了名的邋遢。他经常以不修边幅的形象示人，身上还长着虱子，甚至有些虱子已经爬上了胡子。还有窦元彬，他也是一个总理。他不喜欢洗澡，经常全身发臭。当时人们甚至给他起了个绰号"鼻窦气味"。

政府浴室

古代人一向讲究洗澡，宋朝也不例外。宋人非常重视官员住宅的基础设施，所以宋代的官员住宅一般都有供官员洗澡的浴室。宋代还有一个专门的休息日，就是官员休息洗澡的节日。此外，官员在任时，如果遇到重大政治事件，也需要斋戒、沐浴，比如祭祀。"国家的大事在于崇拜和荣"祭祀一直是古代统治者非常重视的事情。

在宋代，皇帝和官员在参加具有政治意义的国家祭祀活动时，如泰山禅修、北郊拜天地、祈雨祈阳等，都要斋戒沐浴，以示虔诚。另外，儒家讲究"儒家沐浴在美德中，沐浴在身体中"因此，一些受儒家文化影响的宋朝官员，在上朝、会见长辈、会见重要客人之前，都要沐浴，甚至在给皇帝或其他人写信之前，也要禁食沐浴，以示敬意。

2.平民怎么洗澡？

沐浴的普及

到了宋代，一些普通人家也有了浴室，当时也出现了商业浴室，人们洗澡更加普遍。比如"欢迎"在宋代，是人们日常的待客之道。当客人从远方来时，主人为他安排沐浴和宴会，这是"迎宾尘"。

当时有很多商业洗浴场所，很多甚至提供冷水浴和热水浴两种选择，还有搓澡等服务。当时商业洗浴场所提供的热水浴以温泉浴为主，但当时临安人大多喜欢洗冷水澡，因为他们认为这样很卫生。

那时候，人们有早起洗脸洗手的习惯。甚至在一些城市，还有专门洗水、洗桶的摊贩。值得注意的是，商贩出售的洗脸水并不是普通的清洁水，而是一种混有药材的专用清洁护肤水，也曾被称为"洗面奶"。

同时出现了一些特殊的沐浴配方，如去屑"取七升水，先炒四升白芷，滤出我，停凉。取鸡蛋和硝酸盐，搅拌均匀，在密室里洗头"；还有，用竹叶和桃白皮，"拿五桶水，煮三桶，洗个澡"每天用这种方式洗澡，可以净化身体，可以清香身体，等等，等等。

沐浴的宗教性质

在宋代，沐浴对于普通下层民众来说往往是一件神秘的宗教之事，民众对沐浴的日期选择也格外重视。

宋人摸索出一套被认为适合洗澡的日子。比如正月初一、二月初二、三月初三、四月初八、五月初一、六月二十七、七月十一、八月八、九月二十一、十月十四、十一月十一、腊月三十，他们认为用含枸杞的水洗澡可以起到驱邪祛病的作用。

当然，除了适合洗澡的日子，宋人也有一些特定的日子是忌讳洗澡的。比如二舍、三福、四沙、立秋等。都被宋人认为是不适合洗澡的日子，也有宋人认为鼠日或兔日洗澡也不吉利。

洗澡的区别

当然，因为地域不同，季节不同，洗澡也有差异。从地域上看，住在水资源丰富的河流附近的人洗澡的频率更高。比如杭州、扬州大部分人爱洗澡。

宋朝的时候，扬州人拿"早上包包都是水，晚上包包都是水"出名了。而在水资源相对匮乏的四川，人们洗澡的频率明显少了很多。那时候，在四川看到年轻女孩穿得非常漂亮是很常见的。和人谈笑风生的时候，还时不时在身上抓虱子，很自然，观众也不觉得奇怪。

蜀人盛夏热了就用湿布擦身体。很多蜀人甚至一生只有两次洗澡机会，就是活着的时候才洗澡，死了才洗澡。就季节而言，洗澡习惯也受其影响很大。人们在炎热的夏天洗澡更频繁，在寒冷的冬天洗澡更少。

3.和尚怎么洗澡？

僧

佛教徒认为洗澡有助于修行，所以很重视洗澡。一、日常沐浴宋代佛教徒要定期沐浴，并规定有值班僧人负责沐浴事宜，称之为"浴头"。洗澡要有序进行，不允许嬉笑怒骂。洗澡的日期由"浴头"负责记住，不要忘记延迟。

可见，洗澡已经成为佛教徒的一种生活习惯，甚至有些和尚上完厕所还要洗澡换衣服，这也体现了和尚良好的卫生习惯和生活方式。

宋代道士道成所著《三宝浴佛》记载:"今天江浙用4月8日沐浴佛。"

第二，"浴佛节"洗澡。到北宋末，史静十大寺院仍在4月8日举行沐浴和佛教斋戒会议。浴佛用的水是特制的，叫"浴佛水"这是一种清香的汤，有五种颜色:绿、红、白、黄、黑。

宋人认为浴佛水很有灵性，所以浴佛仪式结束后，都抢着去取浴佛水喝，用来洗澡。洗澡的主要目的是佛教徒认为洗澡可以保佑和消除灾难，给凡人带来好运。

道士

每日修道沐浴，斋戒前沐浴。楞次是道家修行的重要一环。宋代道教讲究斋戒前内外清洁，即内无腥臭，外无污垢，所以斋戒前沐浴必不可少。

宋代僧人不仅注重斋戒前的沐浴，也注重出家前的沐浴。他们认为洗澡可以清洁身体，提神醒脑，聚气，对道教的修炼有很大的帮助。

练街边洗澡，过死人的时候练洗澡。这种沐浴的对象是死者的灵魂，是一种虚实结合的沐浴仪式。道士拿着写好的灵书把死者带到浴场，另一个人用杨柳枝蘸清水把沿路的污秽扫走。

卫生间要用的特别香的汤、洗浴用具等物品都提前准备好了。把香喷喷的汤放进干净的浴桶里，然后把浴桶放在大道前。道士会把沐浴咒扔进香汤里，同时为自己的灵魂念诵沐浴咒。

4.摘要

对于宋人来说，无论是贵族还是普通百姓，无论是崇尚佛教还是道教，沐浴行为都是当时普遍推崇的一种生活习惯。当然，在一些水资源匮乏的地区，洗澡可能是一种奢侈的活动，但人们仍然对洗澡充满向往。

到了宋代，沐浴活动开始在上一代的基础上向世俗享受过渡。宋代是世俗沐浴行为的转折点。洗澡已经从自我清洁活动变成了娱乐休闲的公共行为。定期洗澡保持身体清洁不仅是一种时尚，也是文明生活的象征。宋代的沐浴史不仅是身体解放的历史，也是宋人精神生活的历史。