(防晒过度会怎样)过度防晒可能诱发骨质疏松？（科学防晒）

游客投稿猎奇八卦 2023-09-21 15:52

阴天也会有紫外线，要做好防护。我们的皮肤可以分为表皮、真皮和皮下组织。表皮是皮肤的最外层，平均厚度只有0.2毫米，是人体的保护屏障。真皮是决定我们皮肤是否柔软有弹性的直接因素。主要由胶原蛋白和弹性纤维组成，将水分和营养输送到表皮。简单来说，

阳光除了可见光，还包括肉眼看不到的紫外线和红外线。阳光中的紫外线会导致我们的皮肤光老化。

紫外线可细分为长波UVA、中波UVB和短波UVC。其中，UVC通常被臭氧层阻挡，无法到达地球表面。虽然UVB可以促进体内矿物质的代谢和维生素D的形成，但长期或过量接触皮肤会引起皮肤发红、发热、疼痛，严重时会出现水泡或脱皮。我们通常说晒伤是UVB造成的。UVB在夏天和下午会变得特别强烈，所以尽量避免在炎热的夏日午后外出。UVA是穿透力最强的紫外线之一，它可以穿透玻璃进入房间和汽车，到达皮肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原纤维，产生黑色素，使皮肤变黑，对皮肤的伤害最大。可能有人会觉得下雨天不需要防晒。这是不对的。云阻挡了大部分紫外线，但仍有部分紫外线泄漏。所以，即使阴天没有太阳，也要注意防晒。

光老化的可怕之处在于它的不可逆性。《新英格兰医学杂志》报道了一个有着28年工作经验的卡车司机。他的左脸靠近窗户，所以他得到更多的阳光。这些年来，他的左脸比右脸更皱、更厚、更松、更老。此外，研究表明，紫外线对皮肤的伤害也是导致皮肤癌的原因之一。