我很高兴成为李雪芹的朋友。为什么？

桃花坞一年一度的海边征婚会，从来都是撕人大赛。

一般我会对这种刻意哗众取宠的行为有所警惕，但这次我在他们的诚意面前投降了。

这一季的主题是“对不起& quot需要向某人道歉。

毫不奇怪，语言工作者善于表达自己。鸟徐志胜李雪芹#哭死#播出后，上了热搜。

她讲了一个所谓的恶作剧& mdash& mdash

几个同学约定一起隔离一个人。

这个人可能看起来不卫生，可能发育早，可能成绩好不爱说话，总之是人群中的异类。

谁和Ta亲近，谁也会变成异类，被嘲笑被愚弄。

恶意是会传染的。本来只是几个同学之间的默契，逐渐蔓延到全班。

学生们会在她每次经过过道的时候把桌子上的书搬进去，好像书碰到她就脏了一样。

鸟鸟从来没有参与过这种“游戏”但是当孤立的同学自言自语时，她不敢大声回答，怕被发现他们是朋友。

从这件在别人看来可能微不足道的小事中，鸟鸟意识到自己善于保持沉默和中立。当有人痛苦时，沉默是一种懦弱。

可见鸟鸟是一个自省的人。

人长大后会变得固执，倾向于合理化自己的行为，习惯于埋怨环境，美化自己。

鸟鸟似乎在用她的敏感、单薄和自省来抵抗自我固化。

鸟鸟的自省并不意外。没想到的是，徐志胜这个看似没心没肺的E人，还有那么多细腻的心事。

徐志胜道歉的对象，是曾经在青春期讨好别人，活在别人面前的自己。

小时候和一群人走在一起，鞋带松了。他怕被落下，不敢低头系鞋带。更可悲的是，大家都注意到他的鞋带松了，还装作没看见，没有提醒他，也不打算等他。

他的青春就是这样拖着松了的鞋带，小心翼翼地看着别人的脸经过。

那些看似阳光，总是给别人带来快乐的人，可能是在迎合讨好，私底下也会难过。

相比徐志胜善于掩饰，李雪芹的情绪往往挂在脸上，甚至发泄出来。

这样真的很容易影响到别人，所以她要向受她情绪不稳定影响的朋友道歉。

我觉得这个世界上像李雪芹这样的人还有很多& mdash& mdash

会因为一件小事陷入巨大的悲伤、痛苦和自我否定。

我会莫名的不开心，抑郁，一个人在那里低头。

录制《桃花源记》的时候，总是担心自己会不会说错话，会不会把所有的事情都做好，会不会把六五的活动做得让大家喜欢。

然后到了晚上，我会把一天的焦虑和不安发泄给和她聊天的朋友，让他们承担自己不该承担的负面情绪。

其实人们总是喜欢自信乐观活泼开朗没心没肺的人。那些敏感、自卑、悲观、迎合、讨好、脆弱、谨慎的人，似乎都不太招人喜欢。

网上经常说要和散发正能量的人做朋友，多和情绪稳定的人接触。

但正如李雪芹所担心的那样& mdash& mdash

如果每个人都和有能量的人交朋友，谁会愿意和我这样的人交朋友？

其实每个人都愿意和积极、正面、情绪稳定的人交朋友，不排除利己的目的& mdash& mdash

我更在乎对方能给我带来什么，却忽略了对方的情绪和需求。

享受徐志胜带来的情感价值，假装没看见他们鞋带松了。

更何况这种言论还隐含着一种自我推销& mdash& mdash通过认同和“和有活力的人交朋友”，标榜自己就是这样的人，不讨人厌负能量爆棚。

就像《想见你》里每个人都想成为黄宇璇一样。

阳光积极，洒脱，开朗，直爽，有仇必报，能让身边的人轻松愉快。

但是没有多少人想成为陈韵如。敏感，自卑，小心翼翼，拘执，像一片树叶的阴暗面，阳光似乎永远照不到她。

当她被关在黑暗的房间里时，观众甚至认为这是她应该出现的地方，祈祷她不要出现，在阳光灿烂的世界里打扰黄宇璇和李紫薇的爱情。

无论是出于私利，还是压抑自己的阴暗，他们都在否定负面情绪的价值。

但是有所谓负面情绪的人真的不适合交朋友吗？

我记得李雪芹曾经救过秦小仙。

当时一共有七位客人。只允许五个人坐一个小时的飞机，剩下的两个人只能坐五个小时的高铁。

观众投票选出颜值最高的坐高铁，就是秦小仙，需要再挑一个陪他上高铁。

当时，大家都不想坐高铁(二等座)，而张大大甚至公开表明了自己的态度:

请不要带我走，求你了

最后秦小仙选择了李雪芹，因为他不熟悉台上的人，不知道选谁。李雪芹在他耳边说:

你可以选择我。

与之形成鲜明对比的是范和张大大。

这两个人都是能说会道，大大咧咧，爱开玩笑。

但你看那一个张大大地不自在，怕他吃亏，一个范做出爽快的样子，让秦小贤“我是从心里选的，反正我现在不熟悉”。

一旦别人选择了她，她就不想了。

这并不意味着像范、和张这样性格活泼开朗的大人物就一定会自私自利、怕吃苦。

但像李雪芹这种太在乎别人感受，又总怕连累别人，让别人不满和不开心的人，往往很体贴，愿意为对方着想，甚至不惜牺牲自己。

李雪芹还是一只鸟。即使他不积极，充满正能量，但他给人一种踏实感和安全感。

在《桃花坞3》中，任敏因为团队问题感到被抛弃，突然泪流满面。

你会发现李雪芹、小鸟、徐志胜都在用自己的方式关心她。

李雪芹不知道事情的全部，他知道会有误会。看到任敏哭，他还是忍不住哭了。

她似乎比一般人更同情别人的负面情绪。她不会在别人难过的时候感到无聊，而是会靠近安慰，拥抱，摸摸她的头，一起哭。

鸟鸟这种社交恐惧的人，肯定不会一头扎进人群，而是一直静静地观察着任敏，会想到对方的需要，及时递上保暖的衣服。

这一季，和鸟鸟老绑在一起，形成了无脑和不快乐的组合。

鸟鸟看上去确实像是一副“不高兴”的样子，面无表情，反应冷淡，但不管多么尴尬，还是会回应别人。

任敏教了鸟儿一种克服“社交恐惧”的方法& mdash& mdash戴上头罩，这样别人就看不见她了。

好没头没脑的想法，鸟鸟已经觉得不好意思了，见状立刻转过身来，嘴里还在严肃地回应:

那么其他人应该从高处或远处观看“社交恐惧”

像鸟这样的物体，看似永远是旁观者，却给人一种安全感& mdash& mdash

也就是你知道她不会逃跑，她会留在你身边，给你适度的关心和反馈。人安静不自讨苦吃，你也不需要给她提供太多的感情价值。

所以，莫名其妙。

相对于鸟语花香的清静，徐志胜似乎习惯于给人以情感价值，甚至有以此为义务的危险。

承诺太多，奉承太多，容易自责。

所以他对任敏说:

不管是什么让你不开心，都不要为此自责。

这大概是他自己经常犯的毛病。

他们三个和李雪芹一样，把自己不好的情绪直接表现在脸上，或者像小鸟一样不轻易表露自己的情绪，或者像徐志胜一样压抑自己，帮助别人。

无论他们是什么样的性格，都改变不了核心的敏感、细腻、多心、体贴、自卑。

也许很多人喜欢佐伊的低敏感和直率，不用担心会惹她生气。反正她也认不出自己的脾气。

但不代表性格相反的人不适合做朋友。

正是他们的高度敏感和缺乏自信，使他们拥有超强的感知力、理解力和同理心，他们并不总是以自我为中心，所以他们善于倾听和推动他人。

甚至在某种程度上，高敏感度是一种天赋。

他们总能捕捉到别人无法感知的诗意，或事物的b面，或事物隐藏的本质。

鸟鸟和徐志胜进行了一次深入而又舒服的对话。

小鸟问徐志胜“你能看见大海的颜色吗？"

徐志胜说:

大海没有颜色。人们告诉它海的颜色。

我其实觉得很多东西都是人给的。

而且，人们也只是给出了普遍可以接受和感知的一面。

那些深不可测又陌生的B面和C面& hellip& hellip隐藏在深不可测的海底。

比如鸟类说看到大海，会看到生锈的东西。

徐志胜开玩笑说，你总是看到事情不好的一面吗？

不知道悲观主义者会不会这么想。我们一直给予大海的是宽广和包容，而鸟儿看到的却是轮回和腐朽。

这样的联想可能会拓宽人类感知的边界，突然一种奇怪的诗意就来了。

李雪芹对桃花坞月亮的描写也让人觉得浪漫而富有诗意。

她认为月亮让人平静是因为它平等地对待每一个人，而这种平等本身就会让人平静。

你能想到“月亮平等待人”恐怕是因为我在现实中感受到了很多的不平等和不稳定，才会在自然的事物中找到平和与平等。

似乎很容易感到悲伤和快乐。

那天晚上只有他们看到了月亮。那一刻，她觉得月亮好像偏了他们。

《再见情人2》前期骂了张婉婷，后期开始骂朱诺。

朱诺不像张婉婷那样情绪化和歇斯底里。

相反，她过于冷静和稳定，但她也向观众展示了另一个“可怕”的特点& mdash& mdash阴郁。

朱诺的前夫在节目中谈了一件伤自尊的事& mdash& mdash

当他在《朱诺》中被朋友嘲笑太多的时候，朱诺没有为他说话，冷眼旁观，让他觉得好像朱诺在和朋友一起嘲笑他。

其实朱诺看起来很清醒独立，一直是个不喜欢自己，悲观消极，性格有些谄媚的人。

这和她小时候从农村转到城市的自卑有关。当时她甚至被一个男同学吐口水，自尊心受损，所以能忍。

童年的经历造成了她性格的阴暗面，但不可否认的是，也给她带来了充沛的情感力量，为她积累了广泛的创作潜力。

我一直记得她在《我是歌手》舞台上阴郁而华丽的天蝎气质，至少在内娱，是无可替代的。

如果说高敏感度给了人感知诗意的天赋，自卑的人总是用最深的悲观来安慰别人，那不快乐的自己也蕴含着巨大的能量，给了我们超越自我的机会。

回到李雪芹的那句话:

如果每个人都和有能量的人交朋友，谁会愿意和我这样的人交朋友？

不是他们没有能量，而是很少有人有耐心去发现自己内心积累的能量。

追求一时的情绪稳定，很难看出情绪稳定的缺失。

关注已经品尝过的幸福，很难应对幸福瞬间消失后的落差和无奈。

我彻底想起了皮克斯电影。

在电影中，主角莱利的大脑中有五种情绪元素:喜悦、恐惧、愤怒、厌恶和担忧。在这个小女孩的前半生里，开朗积极的乐乐一直主导着她的大脑。

然而，在经历了青春期生活的搬家、转移、推翻的创伤后，她似乎完全失去了快乐，陷入了深深的沮丧和迷茫。

从大脑控制中心的角度来看，这其实就是烦恼的锅& mdash& mdash

她无意间触动了莱利原本快乐的记忆，让她对生活产生了消极痛苦的反应。

某种程度上，烦恼其实代表了这种“消极人格”的人。

她总是用最消极的眼光看待生活。

结果她也被排挤和鄙视，被禁止接近情感控制台，被认为是负面影响的来源。

但在最后一刻，乐乐发现了一个几乎违反直觉的真相& mdash& mdash

最幸福的回忆也有悲伤的一面。

最创伤的时刻也可能随之而来的是快乐，甚至是创造快乐。

悲伤和忧郁一直是最被低估和误解的能量。

& mdash& mdash是的，我称之为“能量”。

作为人类不可或缺的情感，作为我们同情和移情的源泉，作为爱和幸福的必要条件，怎么能不被视为能量呢？

正如鸟鸟所说，自信、放松、快乐、幸福只能从已有的经验中获得，很难靠想象得到。

有些人是幸运的，在包容和爱的环境中成长。Ta可能比一般人更容易获得自信和自洽。

但这毕竟是一种预期。危险在于，我们正在把期望变成评判他人的生活模板。

其实我们不需要要求别人自信、积极、情绪稳定。

先不说没有人能真正做到这一点。毕竟一个人不推别人，就会推自己。一个情绪稳定的人，可能一直在压抑自己。

看起来积极自信的人，内心可能千疮百孔，渴望关爱，但大家都习惯了对阳光下的阴影视而不见。

就算这样一个理想化的模板有必要被遵循，就像智胜说的，有什么意义呢？

这个世界是一群自信快乐的人，该有多无趣，多单一，多肤浅。

而且负面情绪的存在会让人觉得踏实，会激发你感受世界、洞察世界、创造事物的能力。

其实陈韵如和黄是一体的，只是太多人喜欢打压陈韵如，尤其是标榜。

但你必须先成为陈韵如，才有机会成为黄宇璇。