(超大的肱二头肌)世界上最大的肱二头肌臂围比腰粗堪称大力水手
世界之最
2023-09-03 08:26
很多健美运动员第一次向别人展示肌肉时，习惯于展示自己的肱二头肌，世界上最大的肱二头肌尺寸达到了79 cm。相信大多数人都想象不到他的肱二头肌几乎和动漫角色一样离谱，所以有人称他为现实生活中的大力水手，也就是来自美国的穆斯塔法& middot
世界上最大的肱二头肌:臂围79 cm。
虽然我们国家常说胳膊不能扭大腿，但是穆斯塔法& middot伊斯梅尔可能是个例外，因为他的手臂是名副其实的独角兽手臂。虽然他不是世界上最强壮的人，但他的肱二头肌是最强壮的，最大尺寸甚至比一个成年人的腰还要粗，因此在2013年被列为世界上最大的肱二头肌。
当时刚刚过完24岁生日的伊斯梅尔已经可以轻松举起227公斤的物品，所以举起一个成年美女是没有问题的。他说自己一直在朝着专业健美运动员的方向努力。从十几岁开始，健身房就是他每天必去的地方。当时很多人都称赞他的肱二头肌，这也是他专心训练肱二头肌的原因之一。
伊斯梅尔之所以能有这么大的肱二头肌，不仅仅是因为他天生的优越条件，更是因为他事后刻苦严格的锻炼。据他说，他每天至少要去健身房3个小时，至少锻炼两次，包括举哑铃、举重等专项锻炼来训练手臂力量，最终手臂能取得如此惊人的成绩。
真正最讨厌菠菜的大力水手。
虽然大家都叫他大力水手，但是他说他的二头肌比大力水手粗很多，而且他不喜欢吃菠菜，甚至最讨厌吃菠菜，但是他喜欢一些高蛋白低脂肪的食物，比如鸡胸肉，牛肉，鱼肉，相信健身的朋友也应该看到。这些都是增肌减脂的好食物，这也解释了为什么伊斯梅尔能练出这么成功的肱二头肌。
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