立冬啥讲究（立冬什么讲究）
天气变得越来越冷，冬天很快就要开始了。立冬一般被认为是冬天的开始。冬天虽然冷，不适合春秋，夏天热，像是万物的终结，但也是下一个春天到来之前的季节。立冬后你需要做什么？冬天越来越近了，在这样寒冷的季节我们应该如何保护自己以防生病和受伤？
1.立冬意味着什么？
每一个季节到来，都会有一个“站”，无论是立春、长夏、立秋、立冬，都意味着季节从这一天开始到来。立冬时间是每年公历11月7日至8日之间，也就是24个节气中的第19个。在现代社会，虽然这些节气依然存在，但并不是每个人都会去关注，只是根据自己的感觉去判断一个季节的匆匆。
冬天来了，最重要的是保暖，其实从秋天就开始注意了，但是因为有“捂春冻秋”的习俗，秋天需要冰冻来锻炼抗寒能力，到了冬天，就该展示秋冻的成果了。冬季也是农作物生长的重要季节。如果你收获和管理得当，你就不必担心来年。
2.初冬的习俗
初冬有什么习俗？冬天很冷，补充一些能量非常重要。但在古代，汉魏时期，这一天不仅有民间活动，皇帝还带领大臣迎冬，百姓祈福来年丰收，皇帝祈福太平盛世。在不同的地方，也有不同的习俗。在一些地方，立冬时流行吃饺子。在这一天，为了改善你的生活，饺子成了一个不错的选择。
初冬的许多习俗都与农业活动有关。毕竟这关系到来年的收成，这在以农业为主的古代自然是非常重要的。冬天适合进补。在农耕社会，立冬应该好好休息，犒劳自己和家人。古代皇帝也要奖励那些因为保卫边境而牺牲的士兵的后代。可见冬天真的需要奖励自己了。
3.立冬应该注意什么
立冬需要注意最大的问题，因为要御寒，不能只靠穿多少，还得有一定的御寒能力，所以需要吃一些有利于御寒的食物，比如羊肉、海参、海带、胡萝卜、芝麻等能为你提供御寒所需元素的食物。中医认为，咸的食物要少吃，苦的食物要多吃。
时间到了自然要做好补药，但是做多了肯定不好。只是适量，因人而异。简而言之，就是一些脂肪和碳水化合物含量高的食物。这些食物非常有益，前提是只有一种，适量即可。
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