(月饼100克)克月饼等于一顿饭热量？月饼能多吃吗？（不可多吃）

游客投稿猎奇八卦 2023-09-01 19:00

每年到了中秋节，吃月饼是必不可少的，尤其是对于有很多孩子的家庭。恐怕月饼太多了，吃不完。这是中国几千年来的习俗。一家人聚在一起，吃着美味的月饼，看着夜晚的满月空听着嫦娥、吴刚、玉兔的童话，一定很惬意。

相信大家都有这样的经历。如果你心情好，你

的食欲会成倍增长。平时可以吃一碗饭，心情好的时候不觉得饱。中秋节是人们吃喝的好日子。月饼虽好，但还是要劝大家不要多吃，尤其是老人。我相信很多人以前都这样做过。当他们不想做饭的时候，他们就拿一些食物当晚餐。武汉一名27岁的女子也是如此。因为太忙没时间吃晚饭，她三个晚上晚饭都吃月饼。结果她身体出现问题，腹痛后呕吐，呕吐物中带血。

医院给出的答案是，该女子肠胃有问题，严重的胃糜烂，十二指肠溃疡，喉部出血，很可能是吃了三天月饼导致的。看来大家以后要多注意这个问题，避免这样的事情再次发生。当然，这并不是说月饼有毒，而是说月饼并不是一种很健康的食品，而是一种重油重糖的食品。中秋节，大家可以随意品尝，不能多吃，更不能久吃。尤其是体弱多病的人，一定要少吃，否则可能会引发一些疾病和症状。一个月饼等于一顿饭的热量？2021年9月，话题#一个月饼相当于一顿饭的热卡需求#迅速引起了大家的关注，一时间成为热点。月饼文化在中国已经传承了几千年。古人吃月饼吃得好，现在吃不上了？其实不是不能吃，而是不能多吃。中国人每天吃米饭和馒头。一碗米饭的热量约为130千卡，一个馒头的热量约为110千卡，100克蛋炒饭的热量约为150千卡。对于菜肴来说，一个成年人一顿饭应该摄入300到800卡路里的热量，但100克的月饼含有约400卡路里的热量。单就热量而言，一个100克的月饼几乎相当于一顿饭所消耗的全部热量。很恐怖吗？所以，吃完一个月饼，一定要减少正餐的摄入量，否则体内会有多余的能量，导致肥胖。