快速提升酒量的办法（如果快速提高酒量）

酒文化是中国非常古老的文化。俗话说得好，知己千杯不倒，酒往往和朋友联系在一起。自古以来就是如此。是好事，否则，宋武就是大事，鸿门宴也不能摆。关公温酒斩华雄将不复存在。文琪。com介绍了快速增加酒精消费量的方法。

如今，酒文化已经深深植根于我们

的现代社会。老友重逢，喝酒；学生离开，喝酒；朋友结婚喝酒；走亲访友，喝酒；好像不喝酒就无法表达一些具体的感受。而且，亲朋好友聚会的时候，总是喝得比较多。喝多了会出丑，还可能让老板/公公婆婆/小姨子/重要朋友看不起你。它会摧毁你的威望，尊严，你谋生的方式，你在朋友中的地位等等。喝多了走不好路，还会打碎别人的杯子花瓶；喝醉最严重的后果就是被男/女朋友抛弃，被老板开除，被朋友家人看不起。

但上述情况并非不可避免。以下是一些避免喝醉毁掉你生活的建议:

以下是一些小技巧:首先，准备一些解酒的药物或饮料，比如解酒汤、葛根制品等，据说效果不错。二是在酒桌上要巧妙，不用说得很清楚。我相信你会的。

为了避免喝醉，我们首先需要了解酒精在体内是如何代谢的。美国国立卫生研究院(NIH)的研究人员有话要说:

饮酒后，酒精(乙醇)通过胃和小肠的毛细血管迅速进入血液循环。乙醇通过血液运输到肝脏。酒精暴露于肝脏中的酶环境并被代谢...BAC[血液-酒精含量/血液酒精含量]会受到环境因素的影响(如饮料的酒精含量、胃中不易消化的食物、酒精的种类等。)和遗传因素(不同人体内乙醇脱氢酶[ADH]和乙醛脱氢酶[ALDH2]的含量)。

有了以上背景知识，我们才能对症下药。

以下是一些快速增加酒精消耗量的方法:

与正确的食物一起喝

食物是绝对必要的。空腹喝酒要么是精神伤害，要么是找死[@keep_beating:...中了好几枪...].去参加聚会之前，一定要为自己准备一顿丰盛的晚餐。如果时间不允许，至少带上一个三明治/鸡蛋馅饼/肉包子。因为BAC(血液酒精含量)会受到空腹程度的影响，所以吃一些硬菜和一些固体的东西是非常有必要的。蛋白质和脂肪消化周期长，多吃蛋白质和脂肪含量高的食物，至少喝多了不会头晕。另外，如果可能的话，在聚会的时候也要时不时的给自己补充一些零食。

你必须选择正确的饮料。

很明显，酒精度是决定你是否喝醉以及醉到什么程度的必要因素，但不是唯一因素。红酒和威士忌(以及其他深度蒸馏的酒精饮料)通常含有比无色酒精饮料更高级的酒精同系物，这些化学物质会让你头痛和其他宿醉症状。人们的反应不同，所以你最好在狂饮的前一天给自己做个测试。此外，避免饮用含糖饮料，含糖饮料会使你的血糖浓度迅速升高，进而使你在聚会结束前就醉了，并伴有严重的头痛。除了血糖升高，含糖饮料的另一个缺点是，它们占据了你大部分的胃空间，你本来可以往里面塞一些蛋白质和脂肪的。

补充水分

酒精对尿液有好处，所以你喝酒的时候会更频繁地跑厕所，这也意味着你的身体容易脱水。缺水不仅会让你第二天宿醉，还会让你的大脑在脱水时无法完美工作，让你的感官向醉酒妥协。水是你的好朋友。我说的不是软饮料，我说的是水记得每喝一杯酒就加一杯水。我知道这有点难，你可能会因为上厕所次数多而被朋友嘲笑，但尽力而为吧，至少比喝醉快。身体脱水越严重，大脑越难以思考。当思考困难到一定程度，就会开始做傻事。

休息一下

不知道大家有没有这种感觉，当你已经困了或者累了的时候，喝一杯感觉就像喝了三杯。这有几个原因。第一，因为你已经很累了，你比平时更难想清楚。你听说过“嗜睡”这个表达吗？在某些情况下，极度疲劳会让你觉得喝醉了。所以在这种情况下，继续喝酒无疑是雪上加霜。

根据美国罗切斯特大学的研究:

疲劳或困倦会导致血液酒精含量升高，因为肝脏在这种状态下无法有效处理酒精。另外，酒精本身有镇静作用，代谢酒精会消耗人体能量，所以一般来说，这样会增加一个人的疲劳感。

累=更醉=你完了。在狂饮的前一天一定要保证充足的睡眠。

佐料

当你每10分钟尿尿一次，你失去的不仅仅是水，还有你体内一些重要的营养物质。营养的流失会让你在派对之夜结束前就出现宿醉症状，还会(戏剧性地)削弱你的社交能力，减少你的饮酒量。维生素B是第一个被消耗的营养素。同时，你也需要电解质。买一些维生素B和维生素C含片。它们既便宜又有用。

小心摄入咖啡因

你觉得杰克丹尼和可乐还是红牛jagermeister味道更刺激？你应该小心。虽然咖啡因确实能让你更清醒，但它们可能无法让你保持平静。事实上，你的身体向你发出了错误的信号。你以为你更清醒，更兴奋，其实你已经被咖啡因骗了。酒精混合含咖啡因的饮料会让你喝得更多更快，还可能引起短暂的晕厥症状。而且，你会比你想象的更醉，更容易做傻事。除了以上缺点，咖啡因和酒精一样有利尿作用，所以你的脱水速度会加快。你以为你喝了很多软饮料，但是头晕会来得更早。不是说千万不要喝免费古巴，杜松子酒加奎宁水，但是喝的时候要小心。

多练练，没事干，喝酒练练。

饮酒是天生的。人体肝脏中有一种激素，可以分解酒精，减少人体吸收的酒精量。当然，运动是有一定作用的，比如:坚持每天喝一点，三五年后酒量肯定会增加。俗话说，一天一杯酒对很多人来说很难，但经常训练自己的老练的饮酒者通常会喝得更多。酒精是一种毒素，一旦被我们的身体吸收，就需要代谢掉。这个代谢过程消耗时间和能量。我们对毒素的耐受力越大，身体被酒精压垮的可能性就越小，进入血液循环的酒精也就越少。所以，如果你有两周或者更长的时间，你可以开始每天喝一点酒，让你的身体更好地适应酒精。不要上瘾，不要喝太多，喝醉后记得戒掉这个习惯。

动动脑筋。

喝酒也是个脑力活，别以为大家都是抱着不醉不归的心态去的。懂事一点，慢慢喝，结束后叫辆出租车回家，回家后吃点东西，多喝点水。不要发脾气。酒桌上不醉的人，一定不是酒量最好的人，而是最动脑子的人。不要动不动就犯傻喝醉酒。

此外，这些做法还可以延缓醉酒的时间:1。喝酒前先喝一杯牛奶。2.喝酒前吃两块肥肉。3.时不时喝点盐。

喝白酒的时候，要一杯白开水，一直喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，经常上厕所是没有问题的。

喝酒的时候可以在中药店买一些葛根当茶喝，可以提高酒量。

还有一种速效法:(1)饮酒时，口含绿豆干粉(采摘绿豆的花)，可晒干磨成粉备用，可饮数千杯。(2)取硼砂10克，枳壳10克为蜜丸，约拇指大小。秦酒前服一丸，秦酒口中总有一丸。