世界上肌肉最恐怖的人：个健身狂魔,胸肌比头大！(世界上肌肉最厉害的肌肉猛男)

每个人都想拥有强壮的肌肉来保护自己心爱的女人或者做一个女人。但是，能坚持锻炼的人并不多，下面这些世界上最强壮的人，或许能激起你锻炼的欲望。说实话，边肖最讨厌这种吃蛋白粉的，因为他们一拳就能把我打死。

世界上肌肉最恐怖的五个人1。马库斯& mi

我觉得这个名字对喜欢健身的人来说很熟悉。没有人不认识他。

这位健身传奇拥有无数荣誉。他是德国人。他于1972年2月22日出生在达姆施塔特。虽然在1998年的纽约IFBB健美比赛中，他以122.5公斤的体重名列第九，却吸引了无数的粉丝，赢得了"2000年。冠军之夜。比赛第二名。马库斯& middot罗西耶的肌肉生长迅速，可以说是一个肌肉巨人。最让人佩服的是他有霸王的背肌。他的背部肌肉是健美史上最美的，宽度惊人。当你做背部伸展二头肌建模时，你可能会感到震惊。这一切都归功于他自己的背部训练计划:单臂哑铃划五组，15-mdash；3次；坐姿机划船5组20 & mdash8次；力量前下拉4组10个& mdash5次；丁字划桨5组20 & mdash十次。正是因为如此高强度的锻炼，他获得了无数的荣誉。

2.罗尼& middot卡尔曼

罗尼& middot卡尔曼来自美国罗尼。他以前是警察，只靠肌肉吓唬罪犯。后来，他开始涉足健身。1990年获得德州先生大赛冠军，开始新生活。后来，施瓦辛格对他刮目相看。他的肌肉非常特别。因为普通人的肌肉在高强度训练后需要慢慢适应这种状态，当肌肉适应了这种状态，人们就需要改变训练方法来强化肌肉，但是罗尼的训练方法十几年都没有改变，他的肌肉还在增长。他真是一个不寻常的人。

3.阿诺德& middot施瓦辛格

我相信大家应该都知道这个家伙。作为好莱坞巨星，施瓦辛格的演技无话可说。作为一个硬汉，他的肌肉让人羡慕。他曾经赢过。在健美比赛中。欧洲先生"美称，和"健美先生"被称为。而且我们还在他的电影里看到了一个超级硬汉。

4.布洛克& middot莱斯纳

UFC重量级冠军，著名WWE冠军，日本IWGP冠军。冠军肩宽，从小就爱运动。他五年级开始举重健身。25岁获得WWE冠军腰带。我愿意说我高人一等。

5.约翰尼·杰克逊

被称为奥赛罗国王的约翰尼·杰克逊天生腿细，但他恐怖的肌肉让人不敢嘲笑他。他有一块高耸的斜方肌，堪比罗尼·卡尔曼。曾经是举重场上运动员的噩梦。

这五个人真的是世界上最可怕的人。看到他们的肌肉后你有什么想法？你想拥有这样的肌肉来吸引你喜欢的女生吗？其实有很多健身爱好者的肌肉也很可怕。

比如这两个:

这两个