(世界十大人均寿命最长国家)世界上人均寿命最长的国家日本连续年居世界首位

游客投稿世界之最 2023-08-18 12:13

到2019年，世界上人均寿命最长的国家是日本。男性平均寿命为80.5岁，女性为86.8岁，整体平均寿命约为83.7岁。可以说日本常年位居世界人均寿命第一，自2013年平均年龄达到84岁后就再也没有位居世界第一。

世界上预期寿命最长的国家。

日本

可以说是一个典型的老龄化社会，不仅仅是少子化造成的，还因为国民的寿命很长。日本的人均寿命连续20多年位居世界前列，徘徊在83岁至84岁之间。目前，世界上最长寿的人是日本人田中理子。据统计，日本人死于冠心病的概率不到美国的十分之一，日本的肥胖率很低，只有4%，这可能与日本人的长寿密切相关。

为什么日本人的寿命很长？

首先，这需要从日本人生活的方方面面来分析。第一，饮食。相信大家都吃过日本料理，日本料理主要是以食物的原味为主，比如生鱼片、寿司等。基本上不会太复杂，口味多以清淡为主，调料少，不会有太多脂肪。据统计，日本人每天摄入的盐不到中国的一半，大大降低了肥胖的发病率，避免了许多心血管疾病。

其次，日本有非常丰富的温泉和洗浴文化。基本上下班后洗澡的时候都会洗澡，有助于促进身体的血液循环，一定程度上放松身体，有助于皮肤的美观。而且日本大部分人不选择开车上班，而是选择自行车或者公共交通，而且地铁几乎一周五天都是会拥挤的，所以比开车更能锻炼身体。

其次，日本国民的苗条实际上已经上升到了法律的高度。在其中一个法律项目中提到，如果男性腰围超过33.5英寸，或者女性腰围超过90厘米，并且有三中任何一所高中，需要在3个月内立即开始减肥。如果失败，他们需要接受饮食教育。如果超重6个月，就需要离职。

寿命日本本人