(为什么睡着会一直惊颤)睡觉的时候震颤

游客投稿猎奇八卦 2023-08-15 02:52

这种现象叫做"睡眠跳跃"，也称为"睡眠痉挛"或者"入睡前的肌阵挛"。大脑是人体各个器官组织的统帅，睡眠就是大脑休息的过程。人第一次入睡时，大脑的一部分已经入睡，但另一部分还没有完全入睡。随着睡眠的深入，大脑放松了对四肢的控制。当大脑受到一些

身体内外的信息刺激时，身体的局部肌肉可能会突然抽动，这就是所谓的睡眠跳跃。

知道了睡眠休克的原因，我们就知道所谓的"虎躯一震"，是由于大脑"罢工"它不是""这会引起抽搐，提醒我们生命处于危险之中。猝死"信号。据报道，大约60%-70%的人有过这种亲身经历。宝宝睡得很香，其实更容易睡跳。这是因为新生儿的大脑不成熟，受到刺激后更容易兴奋，导致四肢和身体无意识的抖动。这其实是宝宝受到外界刺激时的一种自我保护反应。有趣的是，与成年人不同，这种无意识的摇晃一般不会将婴儿从睡眠中唤醒，还能保护他们不睡着。

相应的，成年人更注重入睡的感官体验，如跌倒、上升空、疼痛或针刺的感觉；有些声音，如鼓声和爆裂声；以及临睡前的闪现，栩栩如生的梦境般的体验，这些都会导致成年人在睡眠中突然惊醒，让很多人更加关注自己的睡眠质量。需要注意的是，睡眠跳多为生理表现，往往是偶然的，一夜不超过三次，运动幅度不宜过大。如果经常出现四肢抽搐(一夜5次以上)或因惊吓、反复觉醒等频繁发作而扰乱睡眠，就需要提高警惕了。神经内科或睡眠专科门诊有必要完善多导睡眠监测和检查。这项测试有助于区分睡眠跳跃和睡眠中其他原因引起的肢体运动。同时也可以完善血检、影像学检查等检查，确定是否有其他病因。