(健身最老的人)世界上最老的健身教练坚持健身年岁任有学员

说到健身教练，相信大家都会想到肌肉结实，身材好，所以健身教练一般都不会太老。然而，世界上最老的健身教练所罗门·米妮(Salomon Minnie)在99岁高龄时仍在继续工作。此时，她已有四个孙子，但仍坚持每周给学生上两节课。

世界上最老的健身

所罗门·米妮来自英国。她是世界上最资深的健身教练。根据她自己的描述，她已经在健身房工作了至少50年。目前至少有70人还在坚持上她的课，成员大多是老年人，有的甚至比她还年轻。不过她教的大部分运动都是以有氧坐为主，不是很剧烈的运动。

Salomon Minnie认为她之所以能在这么大的年纪还能保持健康，保持活力，继续锻炼，很大程度上是因为她保持了良好的生活习惯。虽然晚上偶尔会喝一点酒，但基本保持清淡饮食，特别喜欢吃生菜，每天都需要运动。她无聊时经常通过填字游戏来激活大脑。

她说，只要看到健身的学生，她全身都会充满力量，所以即使不久前手臂受伤做了手术，她仍然坚持每周去健身房两次，组织上课，每节课至少要45分钟。可以说，她对健身的热爱简直令人惊叹。而且她说她会坚持到身体动不了的那一天，因为健身让她无比快乐。

世界上最老的健身者

来自澳大利亚的Raymond & middot尽管穆恩并不为自己的肌肉发达而自豪，但他还是坚持锻炼了几年。直到83岁，他勇敢地参加了世界健美大赛，被吉尼斯世界纪录认证为世界上最老的健美运动员。虽然他70岁才开始练肌肉，但他的身材逐渐开始显现，尤其是腹肌和肱二头肌。虽然他不如世界上肱二头肌最大的人，但他的年龄足够令人惊讶。