益生菌的功效和作用：有益的活性微生物促进消化(益生菌的作用及功效与作用)
猎奇八卦
2023-08-11 22:13
益生菌，顾名思义，就是对人体有益的细菌。我们通常不太了解益生菌，因为它是一种无形的东西，在人体的很多部位都做出了巨大的贡献。益生菌有什么作用和功能？让我们互相了解一下吧！
益生菌的功效和作用
益生菌是一种能在人体内定殖的微生物，能改变宿主某一部
益生菌是一种对人类和动物都有益的微生物。一般比较稳定，没有毒副作用。其特点是不能耐受胃酸和胆盐，能粘附宿主肠道内的上皮细胞，能抑制致病菌，安全、稳定、无致病性。益生菌主要包括:酵母菌、益生菌、酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、放线菌。
益生菌可以促进营养物质的消化和吸收，而肠道是我们身体的重要组成部分，其中含有非常丰富的各种菌群。因为益生菌可以合成消化酶，会参与肠道对营养物质的消化，刺激体内消化酶的分泌，减少小肠隐窝的深度，从而刺激和加速肠道对营养物质的吸收。
益生菌还可以提高我们身体的免疫力，维持肠道菌群结构的平衡，改善肉质。可以抑制脂质过氧化，延缓我们体内高铁血红蛋白的形成，从而提高肌肉的亮度。还能影响脂肪酸代谢，从而改善肌肉嫩度，缓解机体炎症反应。
益生菌对我们人体有很多好处。要积极补充我们人体需要的相关益生菌，让我们的身体越来越好。有兴趣的朋友可以了解一下牛奶加热容易溢出的原因。
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