你近视可能不是因为电子产品而是因为“宅”（光照强度）

游客投稿猎奇八卦 2023-08-01 23:26

近视的一个重要因素是光线强度，越来越多的人戴眼镜，不仅是中国，全世界都是如此。人们一直将电子产品视为近视的罪魁祸首，先是电视，然后是电脑，现在，手机也成为众矢之的。然而，根据权威科学研究，想家(呆在室内太久)可能是你近视的主要原因。

2007

年，由凯瑟琳& middot罗斯领导的研究人员研究了居住在新加坡和悉尼的儿童的近视率。研究发现，虽然悉尼的儿童花更多时间阅读和学习，但他们的近视率仅为3%，而新加坡的近视率为29%。悉尼的孩子每周在户外的时间接近13.5小时，而新加坡是3.05小时。这也说明，在户外呆的时间越长，患近视的可能性越小。中国也进行了类似的研究。这项研究持续了三年。最后，研究人员发现，户外活动增加的学龄儿童的近视率为30.4%，而户外活动没有增加的学龄儿童的近视率为39.5%，相差9%。这意味着户外活动可以有效降低近视的发病率。

那么，为什么户外活动对预防近视有这么大的魔力呢？对于一个具体的测量值，以夏季为例，在阳光直射下，光强可达60000-100000勒克斯(光强测量单位)，即使没有阳光，室外光强也可达10000-10000勒克斯。室内，即使天气晴朗，光照强度也只有100-550勒克斯，与室外相差数百倍。经过亿万年的进化，我们的眼睛已经适应了自然光，而人造光才出现几十年，我们的眼睛不可能在这么短的时间内适应人造光。所以在这种不利的照明环境下长时间的期待，自然会对眼睛造成伤害。目前主流的假说认为，室外自然光可以促进视网膜多巴胺的分泌，阻止眼球发育过程中眼球的延长，这是近视人群的主要特征。德国宾根大学2010年的一项动物研究支持了这一假设。眼科研究人员将多巴胺抑制剂注射到鸡的眼睛里，然后他们观察到光线对眼睛的保护作用也减弱了。