使用电子烟是否会对健康造成哪些具体危害？

电子烟对健康到底有哪些危害？

关于电子烟的安全性和有毒性的争论，一直以来“主流媒体”定期都会发布“重磅消息”，我们以百度搜索举例，搜索电子烟相关信息会发现：电子烟产生超标乙醛、烟油添加荧光剂、吸入丁二酮可能引发爆米花肺、尼古丁有害论、以及常见的丙二醇可能导致严重后果等信息。

对于这些信息的准确性无法证实，但显然存在断章取义、夸大或缺乏相关资料的情况。这种“半真半假”的信息缺乏权威性和公正性，必然会对即将接触电子烟的人造成误导。

首先我要澄清一点，电子烟并不是完全无害的！电子烟并不是完全无害的！电子烟并不是完全无害的！（重要的事情说三次）

然而，目前的研究显示，电子烟对人体的伤害明显小于香烟（仅有香烟5%左右的危害）。因此目前来看，使用电子烟相对烟民来说，带来的危害较香烟要少。

本文所提及乙醛、丁二酮、尼古丁以及丙二醇的相关论据均取自英国公共卫生部（PHE）所委托执行并由英国卫生部赞助的一份名为“电子烟：证据更新”的报告。该报告得到了英国伦敦国王学院、伦敦女王玛丽大学以及英国诺丁汉大学（英国烟草与酒精研究中心）的共同研究支持，也是BBC纪录片《电子烟：奇迹或威胁》的主要依据来源。

附注：请查看本文末尾的下载链接，其中包含所有论点的证据和各种负面消息的原始报告链接。

—醛类危害分析—

电子烟会对人体健康造成哪些伤害？

最初的谣言源自于一篇来自日本《朝日新闻》报道，指出电子烟的致癌风险远高于预期。参考日期：2014年11月28日。

电子烟中的致癌物比普通烟草多出10倍，这是日本一项研究发现的。 (http://www.japantimes.co.jp/news/2014/11/28/national/science-health/e-cigarettes-contain-10-times-carcinogens-regular-tobacco-japan-research/#.VOOJbiyMjdU)

本文讨论的是在某产品中发现了比香烟含量高十倍的甲醛，并引起国内媒体广泛报道。然而，该研究并未公布实验数据，但可能已在其他资料中找到了类似的研究结果。

测试时采用最大功率进行测试，每次吸气时间为3至4秒。在全天测试过程中，可能出现5至15次的甲醛含量高于香烟烟雾。

对于那些真正使用电子烟的人来说，测试结果、环境和条件都类似于"糊芯"的情形。在日常使用中，大多数人是不会以最高功率（200W以上）连续吸气4秒钟的。除非你能容忍棉花糊味或者拥有极佳的吸气能力。（通常情况下，每次吸气持续时间约为2秒，功率在20-80W之间）

另一篇研究指出，电子烟的蒸汽可能增加肺部细菌感染的风险，研究结果是通过对小鼠进行实验得出的。

然而，该研究未考虑到小白鼠可能产生的压力反应和身体功能下降等情况（持续受惊，体重急剧下降），且未与香烟烟雾进行对照研究。

电子烟的危害是什么？

使用电子烟的人实际情况是，他们的呼吸系统疾病有了明显的改善，不良反应主要是局部刺激和口干（除非是对PG成分过敏）。

电子烟到底有哪些危害？

这份对比表显示，在翻译过程中，电子烟产生的有毒化合物含量明显低于香烟，并且均未达到有害标准（不论中毒的问题，都是耍诡计）。

电子烟会对健康造成哪些伤害呢？

研究结果总结（直接引用论文内容）

最近有两家知名国际媒体头条报道称电子烟的使用存在危险。这些报道的结论都建立在对研究数据的曲解上。只有当电子烟液体被过度加热到使用者（蒸汽）无法接受的高温度时，才会产生高量的甲醛。然而，目前没有证据表明蒸汽暴露在危险水平的醛类物质中。

与暴露于细菌或病毒环境的情况相比，实验鼠在每天两次暴露于高压尼古丁环境两周后更容易出现体重减轻或死亡。然而，这与人类使用电子烟并没有什么关联。

负面媒体宣传活动似乎在第8章中提供了一个合理解释，说明对电子烟安全性的看法正在发生改变。

以上研究未改变2014年Britton教授对PHE评估的结论。尽管使用电子烟可能并非完全安全，但大部分导致吸烟相关疾病的化学物质并不存在于烟油中，且烟油中的化学成分只会构成有限的威胁。之前估计使用电子烟比吸烟安全95%，现在看来仍属合理估计。

玉米花肺

电子烟对健康有哪些危害呢？

在过去曾引起过轰动的，因吸食电子烟而导致的“爆米花肺”案例，迄今为止仅有一起，我们是否应该将其视为令人畏惧的事件呢？

而这次事件只是揭示了部分电子烟烟油中含有丁二酮，并未提到香烟中丁二酮的含量，实际上香烟中的丁二酮平均含量是电子烟的750倍！看到这些信息，你是否还感到焦虑呢？

（原文提供数据支持）

PG丙二醇的危害辩论

电子烟对健康的危害有哪些？

丙二醇对呼吸系统具有刺激作用，这一点是无可争议的。然而，公布的急救方法是：多呼吸新鲜空气，休息即可。在感觉到呼吸道不适时继续使用电子烟的情况显然不太可能发生。断章取义的例子并不少见，比如国内著名视频媒体“飞碟说”曾放出一部批判电子烟的科普视频。

我们应该保持警觉，以客观理性的态度来思考问题，不要轻信，可以自行查阅和比较资料，然后进行推断。

当然，许多国内人士因为对其感兴趣而选择...存在着严重的误解，所以在一些报道的影响下，人们往往不经过思考就对电子烟进行指责和抹黑，其中一个关键问题是尼古丁。

- 尼古丁危害论 -

电子烟到底有哪些危害呢？

首先必须指出，尼古丁是一种剧毒物质，具有高度渗透性，可通过皮肤和黏膜等途径迅速渗透进入人体内。目前国内对于尼古丁中毒致死的剂量大约为50-70毫克。

然而，据证据显示，尼古丁中毒导致的大多数死亡是由于慢性中毒未得到及时治疗而引起的。当大量摄入尼古丁时，会引起身体产生应激反应（例如呕吐），这样可以将大部分尼古丁排出体外。因此，尼古丁的危险性并没有人们想象的那么高（静脉注射除外）。

这里还要强调一点，电子烟中的某些成分会降低尼古丁的吸收速度，因此吸食电子烟达到满足尼古丁的阈值所需的时间比香烟更长。

“尼古丁致癌”这一观点在国际上仍存在争议，而美国FDA已确认尼古丁并非致癌物质。国内一般民众常将尼古丁与焦油混淆，这导致笔者提及烟草中含尼古丁时，人们经常出现强烈的抵触情绪，误认为尼古丁也具有致癌作用。然而，尼古丁在茄科植物（如番茄、茄子）中广泛存在（虽然vapor们的言论常不被普遍接受，因此需要可靠的证据来源来支撑）。

研究表明，电子烟释放到空气中的尼古丁含量仅为香烟的1/1000。检测显示，暴露于二手烟雾的人体内尼古丁含量与食用番茄相似。不必过分担心使用高浓度尼古丁（36mg/ml）的烟油，因为在中毒发生之前，会出现头晕等明显不良反应。若坚持在这种情况下使用电子烟，则面临中毒风险（但实际上很少有人这样做）。

另一个引发vaper关注的问题是，烟油中的实际尼古丁含量是否与瓶上标示的一致。

研究发现，在400种烟油中，大多数烟油的尼古丁含量与标注一致，未发现超标情况。然而，相对较多烟油的实际尼古丁含量低于标注值（尤其是0mg的烟油实际不含尼古丁）。

另外一个奇怪的现象是，在国外，将尼古丁含量为16-20mg/ml的电子烟液称为“温和”（国内则为0-3mg），这让人很难接受。还有一点非常重要，文中多次提到，由于电子烟液的味道容易吸引儿童误服，因此请确保将电子烟液放在孩子们无法触及的地方！请确保将电子烟液放在孩子们无法触及的地方！请确保将电子烟液放在孩子们无法触及的地方！

—荧光剂—

电子烟对健康的影响有哪些具体危害呢？

最初有人注意到蓝莓口味电子烟在紫外线灯下的反光发现，接着大量口味的电子烟在经过紫外线照射后都出现了发光现象，引发了广泛的恐慌。

这些推测是否真的需要呢？荧光剂的作用是用于增白，比如纸张，经过处理后，天然木浆可能保留一些黄色，所以需要添加荧光剂，使其看起来更白。但烟草需要增白吗？添加色素才是关键，即使厂家添加了荧光剂，但它真的像你们所想象的那么可怕吗？

根据GB 151933-2003标准中规定的《急性毒性试验》规范附录D，“急性毒性剂量分级表”发现，荧光增白剂被划分为无毒级别，其急性毒性与食用食盐相当。简而言之，荧光增白剂和食盐一样安全。两者的致死量相近，通俗来说，即使摄入荧光增白剂多达50克以上，才可能构成生命危险。

电子烟的危害到底有哪些？

请问您会使用这么高浓度的荧光剂吗？而且，烟油中真的会添加荧光剂吗？

实际上，并非只有烟草中会出现这种“荧光现象”，此现象也可能在一些食品、药品和化妆品中出现，这是一种自然现象，并非一定添加了荧光剂。

荧光现象是在自然界中十分普遍的现象，不管是生物、植物、霉菌还是矿物，在紫外线照射下都会显示出荧光特性。此外，许多合成添加剂也会产生荧光反应，因此无需过分担心与“荧光”有关的问题。

—《天涯社区肺大泡跋文—

电子烟对健康有哪些危害？

所有老玩家都不会相信这个问题。事情的经过是这样的：一位使用了一段时间电子烟的人发现自己身体出现了问题，于是去医院检查。检查结果显示肺部出现了肺大泡。在咨询医生之后，该人立即将所有责任都归咎于使用电子烟上。

现在我们来探讨一下肺气泡的形成过程：

肺大泡常常是由小支气管发生炎性疾病引起的，例如肺炎、肺结核或肺气肿，也可能出现原因不明的特发性肺大泡。当小支气管发生炎性病变时，会出现水肿和狭窄，部分管腔被阻塞，形成活瓣效应，导致空气难以排出肺泡，使肺泡内压力升高；同时炎症会造成肺组织损伤，肺泡壁和间隔逐渐破裂，肺泡互相融合形成较大的气囊腔。

在显微镜下，可以看到肺泡的壁由扁平上皮细胞构成，有时只有一层纤维膜或者纤维结缔组织存在。

肺大泡可以是单个或多个。由肺炎或肺结核引起的通常是单个；由肺气肿引起的通常是多个，而且大泡通常与呈现气肿样改变的肺部组织有模糊的界限。同时伴有明显肺大泡的肺气肿也被称为大泡型肺气肿。

电子烟到底有哪些危害？

长期吸烟可能导致小支气管发炎，使用电子烟并不会治疗这种情况，反而可能加剧病情，导致肺气肿。在这种情况下，不能完全归咎于使用电子烟（尽管使用劣质烟油也可能加剧病情）。

在中国数以十万计的电子烟用户中，并没有发现其他导致肺气泡的案例，这是否可以视为偶发事件？总之，电子烟引发的健康问题数量远远少于香烟。

—总结—

电子烟的影响有哪些危害呢？

目前在国内推广电子烟存在困难，部分原因在于民众对电子烟缺乏理解，以及媒体传播负面舆论（甚至忽略事实真相）。这些观点多数来自非电子烟用户，而在电子烟用户内部也常传播各种有毒传言。许多玩家未经思考便盲目转发这些未经证实的谣言，本文也呼吁各位用户理性思考，许多传言只需稍加验证即可澄清。

国内常见的搜索结果更多是有关电子烟负面的新闻，而在评论区中，却充斥着对电子烟有害的言论和宣传。这导致当有人试图反驳时，很可能会被贴上商家的标签，并受到没有深思熟虑的攻击。这种情况严重影响了电子烟在国内的正常发展。因此，希望大家在看到这种信息时，能够理性地进行反驳，不要被带入情绪，保持优雅的言辞。

希望大家能够共同推广电子烟，不要盲目追求设备的价格，重要的是通过操作技术获得更好的体验。愿意平和交流技术和生活感悟，引领新人逐步步入这个圈子，尽力改变周围人对电子烟的看法，促进其良性发展，使更多吸烟者受益，也使我们在vape的道路上不再孤单。