(科学家平常如何支配时间)科学家一天的时间安排

游客投稿猎奇八卦 2023-07-10 04:26

一个人的生物钟是不能轻易改变的。可能会有很多人觉得一天24小时不够用。很多人也在疑惑，为什么全世界都用24小时这个标准，总会有人出来打破常规。我说国外有个科学家打算把他的一天变成28小时，然后把一周缩短到6天，试试看他能不能适应这种变化。

研

究睡眠在实验开始时，这位科学家带着他的团队在学校进行实验。经过一周的实验，他发现自己和两个学生已经完全适应了28小时的生活作息时间。但是还是有一个学生完全适应不了，每天都睡不着。于是我带着学生去了一个没有光线的地方，那里太阳不能升起也不能落下，可以保持一定的温度。他的团队在这里一共住了32天，每天住28个小时。

生物钟调整经过32天的实验，他们发现有些人仍然无法适应这种生物钟。这个结果也很明显。它告诉我们，人的生物钟是无法被外力改变的，每个人睡觉都有自己的周期。按周期睡觉最适合一个人的身体状况。当然，生物钟并不完全准确。当你看不到日出日落，不知道时间变化的时候，你就没有那么强的时间感。

调整时间表。这些经历和实验也告诉我们。即使对我来说，我们也不必刻意调整作息时间，人本身的作息规律也会慢慢开始崩塌。为了探索真相，这些科学家也是不顾一切，但我们还是要按照生物钟早睡早起，给自己一个健康的人生。