惊蛰节气吃什么(惊蛰节气吃什么药)

惊呆了，这是二十四节气中的第三个。惊蛰过后，春天的气息更加浓厚，春雷声唤醒冬眠"休眠"里面的昆虫和动物叫"惊呆了"。那么这一天有什么习俗呢？吃什么？让我们和边肖一起来看看吧。

1.震惊的时候要注意什么？

春雷，万物生长。惊蛰的季节，春雷如号角，

唤醒一切沉睡的事物。世界充满了生机和活力，与寒冷寂静的冬天形成了鲜明的对比。气温逐渐回升，人们已经脱下了厚厚的冬装。但是惊吓期间气温忽冷忽暖，气候也是干燥多风。要注意保暖，不要一下子脱太多衣服。上厚下薄"为了避免感冒，尤其是小孩和老人，最好等到春分过后再开始换春装。

除了注意衣着，在饮食上也要做相应的调整。当季节发生变化时，饮食也要相应改变，让身体更好地适应季节的变化，由内而外调整到最佳状态。春季养生应随之而来"杨洋和防风"原则，少酸多甜，不油腻，同时，多喝水，多吃含水量高的食物，这样可以降火，防止"春燥"的发生。春天人的精神焕发，肝火也比较旺，容易伤脾胃。中医已经存在很长时间了"春季养肝"都说饮食也要以养肝为主，多吃山药、枸杞、猪肝等食材，才能更好的适应大自然的蓬勃变化。

2.震惊的时候吃什么？

2.1、梨

初春相对干燥的气候和迅速升高的气温，很容易使人口渴、喉咙发痒、咳嗽。"春燥"情况很明显。这些人被称为"震惊的吃梨"习俗是梨性寒味甘，有润肺止咳的功效。春天吃梨的话，如果天气太冷，可以把梨煮成糖水或者蒸着吃。

2.2、花茶

三月，草长莺飞，百花齐放。花茶温和无刺激，味道清香。既适合场合，又有助于释放冬季的寒邪，放松人的身心，消除春眠带来的疲劳。

2.3、韭菜

韭菜叫"春天的第一缕清新"苋菜也是最早上市的春菜之一。春天的韭菜鲜嫩麻辣，味道鲜美，营养全面，有温中下气的功效。其中所含的硫化物还能杀菌消炎，有助于提高其抵抗力。

2.4.银耳

银耳有"细菌之冠"在古代，银耳是一种珍贵的营养滋补佳品。银耳性温，有益气的作用。适合肠胃不好的人。其中含有的银耳多糖具有良好的活性成分。春季食用，银耳能迅速滋润身体，补充缺失的水分。

2.5，山药

山药具有补中益气、强身健体的作用。休克前后多吃山药，有助于在温湿度快速变化期间增强身体抵抗力。

2.6、猪肝

春季宜养肝。猪肝富含维生素A和铁、锌、铜等微量元素，能提供优质蛋白质，补充营养，补肝明目，可做成猪肝菠菜汤、炒肝尖等菜肴常吃。

3、惊吓的习俗

3.1.一打是"击败恶棍赶走厄运"。

往年“惊吓刺痛节”那天，家家户户邪恶的老人都会捧着香和艾草，抽着家里的墙角。目的是驱除蛇、虫、蚊、鼠及相应的霉味。在古人朴素的观念中，认为震是石勒地震的节气，适宜的气候和雷鸣会惊醒冬眠的蛇、虫、鼠、蚁，造成伤害。在合适的时候敲一下，抽一下，可以避免这个，避免相应的危害。

随着社会的发展，这个习俗现在已经演变成了现代的惊喜日"打一个反派"。也就是说，每年的惊吓和蛰刺节那天，当家的女人负责用拖鞋拍着自己亲手剪的纸娃娃，反复说，"打你的头，直到你气得会发抖，直到你吃东西都恶心"和其他受欢迎的民间"打一个反派"拼了，希望能在一年内摆脱所有的霉运和厄运。

3.2.两种牺牲之一是"牺牲白虎以转邪为正"。

在民间传说中，白虎被视为舌神和是非之神。它每年都在蛰碰上雨的那一天出来觅食，也会吃人。不管是大人还是小孩，谁要是在惊魂之日不注意冒犯了这个是非之神，就要一年不得安宁。在日常生活中，邪恶的小人会在背后打坏算盘，影响自己的运气，导致不幸福。

出于纳吉自保的目的，民间也有在惊蛰之日祭祀白虎的说法和习俗。

所谓白虎，就是用纸涂而不涂其他颜色的白虎，或者是有黄黑条纹的纸老虎。一般吵架的时候会画一对獠牙。在祭祀时，他们经常用猪血来使他们吃完后不再伤人。祭祀结束后，要用生猪肉在纸老虎的嘴上抹猪油。

3.3.两个祭品中的第二个是"祭祀雷神"。

《周礼》四十篇“荡人”中有一句话"任何一个打鼓的人都会开始刺痛。"启哲是“京哲”最早的名字。民间文化认为，虽然人类是可以掌管万物的智慧生物，但任何人想要在实际生产生活中事半功倍，就必须适应天气，时刻注意四季的生态运行。

根据古人的说法，打雷始于惊吓。蛰期之所以会有蛰虫，是因为打雷。在古人的传统理解中，雷神是一个高高在上的神，不仅长着会飞的翅膀，而且一手拿着锤子，另一只手还能击鼓四周的九天神。节气后的雷声，本身就是雷神敲天鼓震动世界的隆隆声。

在惊吓日祭拜雷神，既表达对雷神的敬意，也唤醒自己，不至于迷茫，找不到做人做事的方向。传说在这惊魂一天，天上有雷神击鼓，世人也要趁此机会掩鼓，求一个全新的吉利。