生酮饮食感觉特别口渴 生酮越来越胖

生酮饮食感觉特别口渴 生酮越来越胖 大多数女性都渴望减肥，渴望瘦下来拥有魔鬼的身材，但是减肥过程中却容易受挫。减肥这件小事，已经成了当代女性最为关注的话题之一。那么减肥真的有难吗？近几年，一种生酮饮食的减肥方法横空出世，一度成为众多女星追捧

的对象。那么这种减肥方法真的可取吗？ 说到减肥，讲的最多的就关于自身的代谢问题，其实每个人身体里面都有2种模式： 1、燃糖模式： 一般饮食的主要燃料是糖类，比如米，面，谷物，水果等碳水化合物，碳水会被分解成葡萄糖，供给身体能量，消耗不完的糖就会变成脂肪储存起来。 2，燃脂模式（生酮）： 相反，生酮饮食的主要能源是脂肪，当你不吃碳水以后，就没有了糖原，身体内糖耗尽，就开始了消耗脂肪的模式，身体源源不断的消耗脂肪，就会产生酮体，酮体给身体功能。 杭州优酮生物科技有限公司推出的【优酮酮乐能量饮】，由美国海润实验室，是全世界最有话语权的（食品＋药品）检测报告中心和中南华科大学教授一起研发的生酮技术，对身体的营养成分吸收非常好。 女生即便是来例假也是可以喝的，不影响例假生理期。如果之前月经量少，经常推迟或者是提前，颜色正常或者深黑，第一方面可以修复性腺，对夫妻生活以及妇科炎症会有很大的改善，第二方面会让内分泌系统增加自己的循环系统得到正常的调理，更好的有助于排毒，除湿祛寒， 疏通经络，调理内分泌，暖子宮。 生酮减肥并非完全适用于所有体质的人群，仍然存在着一部分的风险是不能忽略的： 1、缺乏毅力的人容易反弹 如果你是长期肉食派，其实生酮饮食对你来说减肥效率也不高，因为你身体已经适应利用油脂产能。反倒是碳水主食爱好者，减肥效果会明显很多，但是克制碳水的瘾需要很大的毅力坚持下去，自控不强的人压抑久了容易暴饮暴食，造成体重反弹。 2、初进入生酮状态时，会脱水 在人体刚刚进入生酮状态时，还未完全适应。在适应期内，开始不摄入相应碳水化合物，很多器官会受不了。没有葡萄糖消耗能量，身体水分的储存大大减少，缺少糖原，人体内的水分大量流失。 3、脱发问题加剧 生酮饮食导致的脱发不可避免。由于饮食上的变化，人体机能也会随之发生改变，是由于代谢和激素所引发的脱发问题。脱发一般发生在进入生酮饮食后的4个月以内，时间不长，但是需要注意，尽量不要给自己太大压力，保持良好心态。 4、便秘 生酮饮食使得身体出现脱水问题，其中必定会导致便秘。人体水分流失较快，加之又食用了大量的蛋白物质，会使我们的排泄物出现干、硬的现象。 5、口臭问题严重 生酮饮食会使得人体内的“酮”元素提高，而我们的呼吸中会带走“丙酮”元素，味道不好闻。“酮”元素的提升，就会使口臭问题加剧，影响人之间的正常交流。 但这些又都不是问题，因为我们在身体供能模式切换的时候，从【糖】供能到【脂肪】供能，这个过程首先消耗体内储存的糖原，不用担心，当身体适应酮体供能时候，这些现象就会消失。 优酮酮乐能量饮的作用是用来补充生酮饮食型态下，促进脂肪的消耗以及补充热量的来源。通常喝完后，会增加饱腹感，期间可以减少食物的摄入，以加速身体对脂肪的消耗。 如果你还在为越减越肥而烦恼，关注下方微信，还有更多关于生酮饮食食谱和健康减肥小知识！