霜降是几月几日(今年霜降是几月几日)

不知不觉，秋天真的早就过去了。中国很多地区已经开始下雪结冰，但是南方其实挺热的。都说二十四节气到了初霜，所以有人问，2019年初霜是几号？下面我们一起来看看，也来看看初霜要注意什么。

2019年首次霜冻的日期

2019年10月24日星期四(猪年

初霜简介

初霜是二十四节气中的第十八个。用手指打架；太阳子午线是210；每年公历10月23-24日庆祝。寒冷的天气始于初霜，初霜是秋季的最后一个节气，它反映了气温的变化，是秋季向冬季的过渡，意味着冬季的来临。俗话说"初霜杀死百草"初霜过后，植物渐渐失去活力，大地一片荒凉。初霜并不意味着"除霜"意味着天气越来越冷；冰冻时有霜冻，地球会因为冰冻而出现初霜现象。初霜节气过后，深秋景象明显，冷空气越来越频繁。

初霜节气过后，天气变冷，昼夜温差变化大。"初霜"它反映了气温的骤降，但并不意味着进入这个节气就"除霜"。没有"在气象学中；初霜"在气象学上，秋季的初霜一般被称为"初霜"或者"初霜"春天最后一次霜冻叫做"晚霜"或者"最终奶油"；从最后一次霜冻到第一次霜冻的间隔时间为无霜期。"除霜"一般出现在秋季到春季。"霜冻"这是天气寒冷的表现。因为冻的时候有霜，所以秋霜和春霜统称为霜。

初霜保健三注意

一、预防秋燥

秋燥主要表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干、大便干燥、皮肤干燥，甚至皮肤皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴、便秘等一系列秋燥症状。预防秋燥，需要从饮食上加强调节。一是减少辛辣刺激性食物的摄入，二是尽量多吃滋阴润肺的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等。自制的银耳莲子粥、薏米粥也可以常喝。

二、预防秋乏

常言道，"春困秋乏"秋天很容易累，想预防"秋荒"首先要保证充足的睡眠。每天可以比夏天多睡一个小时左右，有助于阴阳平衡和收敛，有助于消除疲劳，增强免疫力。应对"秋荒"在饮食调整上，要多吃含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、土豆、葡萄、梨等，这些食物能帮助人体克服疲劳。在饮食上，最好清淡饮食，因为油腻的食物会在体内产生酸性物质，加深睡意。平时工作或学习时，也可以适当喝一些绿茶和咖啡，绿茶是在预防"秋荒"同时，它还可以防止"秋燥"需要注意的是，有肠胃病的人不适合喝咖啡。

第三，预防感冒

感冒一年四季都可能发生，但大多数发生在秋冬季节。这是因为秋天的温度是多变的，即使在同一地区"一日四季，十里不同天"形势。如果天气突然转凉，受到寒流袭击，抵抗力减弱，病毒趁机疯狂行动，就会引起感冒。我们应该采取什么措施来防止这种情况发生？

首先要注意及时添加衣物，防止着凉。值得注意的是，不仅要多穿衣服，还要注意环境对人体的影响。尤其是小孩子，穿多了去玩，容易出汗，容易感冒。衣服穿得少容易感冒，家长要经常给孩子增减衣服。老年人要注意脚的保暖。晚上用热水泡脚可以御寒，还可以保持喉咙的温暖。这个时候，口罩和围巾是抗感冒的"好帮手"。

其次，认真洗手，这是预防感冒最直接的方法。在公共场合洗手，比如摸过门把手、公交车扶手、电脑键盘等之后。，并避免揉眼睛和擦鼻子。家里或办公室保持室内空通风，经常开窗通风。感冒了的人应该在家休息，保证充足的睡眠。建议服用连花清瘟胶囊等清热解毒的中药，可以起到调理和防治结合的综合作用。

最后提醒大家，感冒流感要早治疗，不要传给家人。