小寒是星期几？小寒应该注意什么？

最后，它几乎是24个节气中的倒数第二个"小寒"现在，虽然冬天还没过，农历新年还没到，但也能让人感觉到下一个春天在一分一秒地临近。在这个小寒的日子，是农历的哪一天？这一天有没有什么代表意义，这一天会不会很冷，有什么讲究？人有轻微感冒的习俗吗？

1.小寒是什么意思？

其实，准确的说，"小寒"是冬天正式开始的时候，一般来说，小寒是一年中最冷的一天，但也有一些例外，但却是大多数年份中最冷的。小寒通常在每年公历1月4日至6日，今年是1月5日。小寒开始，就进入了一年中最冷的时候，要做好保暖工作。小寒期间，北方气温基本在0℃以下，南方在0℃以上，但气温不是特别高。

微寒表示一定程度的寒冷，这通常被称为冬天。三九"很多时候也是在小寒节气的时间内，这也是小寒会很冷的原因之一。从冬至开始，每九天是一个"九"，等到九九天之后，"九分之一"这意味着冬天过去了，春天来了。虽然离九年级还有点远，但正是那句话。冬天来了，春天还会远吗？

2.小寒应该注意什么？

小寒的时候很冷，最需要注意的就是保暖。如果是从事农业活动的人，当然更要注意农作物和畜牧业的保暖。一场小寒，一场大寒，必然是最冷的时候。如果在小寒期间感觉不是很冷，往往意味着严寒会更冷。关于这一点也有很多民间谚语，比如"小寒，不冷，大寒""这是一个温和的冷热天气，但它是一个严重的感冒"等等，都代表了人民的经验和智慧。

小寒期间，除了日常生活保暖外，还要准备一些温热的食物，比如涮火锅时有的人很喜欢吃的羊肉，有的人却避之不及。有些地方会讲究中药，会煮一些膏方慢慢吃。但是，保暖也是要因地制宜的。如果南方地区不是很冷，自然不需要像哈尔滨那样保暖。不要吃得太多。如果你化妆太多，你很容易生气。轻微感冒不是弥补的时候。

3.民俗

至于小寒的民俗，大部分都融进了各个地区的饮食习惯，比如吃一些糖炒栗子、火锅等。在古代，人们还很重视小寒这个节气，但是随着时代的发展，很多东西已经被我们丢掉了。现在甚至不可能把它们找回来。我们能看到的是一些地方的普通人在这一天会做些什么，而这些事情大多与食物有关。

除了吃饭，还要注意体育锻炼。轻微感冒是进补的最佳时机，同时也要注意节制，保持身心舒适乐观，适当运动使血液容易流动，否则容易因为天气寒冷而凝固，这就和天冷时跺脚保暖是一样的。